Hermes SOUL.md 人设工程 + 三层记忆深度解析：让 Agent 精确遵循你的人格
Hermes Agent 的三层记忆系统——SOUL.md 定义身份、MEMORY.md 记录环境事实、USER.md 刻画用户画像——合计约 1,300 Token 的永久记忆预算，在会话启动时冻结注入系统提示词。本文深度拆解 10 层提示词拼装顺序、9 种外部记忆提供商对比、记忆安全扫描机制，附翔宇指针架构实战全文与 SOUL.md 调优四步法。
AI 编程
围绕 AI 编程的系统化实战，覆盖 Claude Code、Codex、AI Agent、Skill 开发、开发环境、自动化工作流和真实项目落地。
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2026 AI 编程工具横评：Cursor vs Claude Code vs Codex vs Windsurf 深度对比
全网极少数同时在生产跑 Cursor、Claude Code、Codex 三大工具的实战横评。六大主力工具十维评分卡、精确定价表、隐藏成本案例、场景决策矩阵、省钱策略——一篇看完不用再翻别的。
Codex 最佳实践：从 AGENTS.md 到自动化部署的完整实战指南
按 AGENTS.md、沙箱与审批、Profile、MCP、Hooks、Skills、headless 自动化、上下文管理、Codex vs Claude Code 选型九大模块，逐个拆解最佳配置方案。附推荐清单和决策表，读完直接抄作业。
Hermes Agent Docker 部署实战：VPS 上 24/7 运行的完整方案
从零搭建 Hermes Agent Docker 生产环境：Docker Compose 完整配置、6 种终端后端对比、VPS 选型与成本分析、反向代理与安全加固、Bitwarden 密钥管理，附踩坑清单和 8 问 FAQ。
Google Veo 3.1 视频提示词完全指南：八层框架 + 10 个模板 + 元提示词
从零掌握 Google Veo 3.1 视频提示词写法。一个八层统一框架覆盖单镜头到时间戳多镜头，附 10 个精选模板和可直接使用的元提示词。
Claude Code 完全指南 2026：从安装到 Agent 工作流的终极教程
全网最深度的 Claude Code 中文教程。覆盖 6 种安装方式、60+ 命令速查、CLAUDE.md 知识架构、Hooks/Skills/MCP 实战、成本控制 5 技巧、25 个常见报错解决方案，附可复制提示词。
AI 配图不用找参考图：GPT Image 2 + 100 种风格的三层提示词方案
AI 配图风格漂移怎么解决？用 GPT Image 2 + 三层提示词分离架构 + 100 种视觉风格池，让每篇文章配图风格不同但篇内统一，19 平台一键适配。
Hermes Agent 完全指南：让 AI 编程助手接管你的全部消息平台
Hermes Agent 是 2026 年增长最快的开源 AI Agent 框架（191K+ Stars），支持 22 个消息平台、300+ 模型、自我进化技能系统。架构原理、核心能力、与 OpenClaw 的生态位对比、生产部署实战，以及 14 篇子教程导航。
MCP 最佳实践：从概念理解到应用场景的完整指南
用最通俗的语言解释 MCP 是什么，按 8 大应用场景推荐最常用的 MCP Server，每个附可直接复制给 AI 助手的安装提示词。零代码基础也能看懂。
Vibe Coding 完全指南 2026：从概念到第一个项目的氛围编程入门
系统讲解 vibe coding（氛围编程）的定义、四代编程谱系、工具选型、安全风险、实战项目和进化路径。含 50+ 独家数据点、40+ 事件时间线和翔宇一手实测经验。
即梦 Seedance 2.0 视频提示词完全指南：八层框架 + 10 个模板 + 元提示词
同样用即梦 Seedance 2.0，有人出电影级画面，有人得到模糊抖动的废片。差距不在模型，在提示词。即梦是字节跳动 2026 年 2 月 12 日发布的视频生成模型，支持文字、图片、视频、音频四种输入同时控制生成结果，在
Claude Code /loop 实战指南：十个场景让 AI 替你干活
Claude Code 的 /loop 命令让 AI 按你设定的节奏自主循环工作——你定好任务和间隔，去吃饭、睡觉、做别的事，回来时任务已经完成或正在推进。这是 Anthropic 在 2026 年 3 月发布的内置功能（需要