44. 自媒体全自动发布终极方案:AI Agent 接管你的 Chrome,YouTube、B站、X一键发布
自媒体全自动发布卡在最后一步:平台在拦 Agent。用开源插件 Chrome Use 让 AI Agent 接管你已登录的 Chrome,不弹窗、不重新登录,四步装好,一句话把视频传上 YouTube、B站、抖音,帖子发到 X、知乎。
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30 分钟的长视频一个会话剪不完。这篇讲八步剪辑 Skill:锁定旁白和一种风格,长视频切成分镜交给全新的子 Agent 并行制作,初版之后开空白会话精修,并附 Skill 原文和默认参数表。
用 Herdr 从空文件夹搭一家 AI 一人公司:建知识库、装 Herdr、四位 AI 员工上岗、新建岗位、第一项任务。五段完整提示词逐段讲透,附手机连回和多台电脑两段补充。
Agent 知识库完整搭建教程:8 层通用架构 + 22 万字规范体系 + 100+ CLI 与 Skill。翔宇花 3 个月研究 31 个知识管理理论,蒸馏出让 Claude Code 拥有持久记忆、自我进化能力的通用架构。从每次从零开始变成越用越懂你,一套架构适配所有行业。
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拆了 208 个公开 AI 视频画布、8362 条提示词,整理出七类提示词的通用框架:每类一个可直接复制的填空模板、一个真实成品和一行统计。
能成的活形状都一样:读点东西、查个系统、应用一条规则、写出结果。四个测试判断值不值得交,五个判据分辨你看到的案例是真是假——声量最大的那一类,真实使用里几乎不存在。
几十篇文章讲 Grok Bot 能干什么,认真讲该怎么防的不到三篇。自动审查审什么、哪些凭据绝对不能上共享电脑、提示词注入为什么在这里被放大、以及一份每月检查清单。
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自媒体不缺内容,缺的是稳定产出的系统。 手动创作一篇公众号文章需要半天:选题一小时、写稿三小时、配图一小时、排版半小时。一周发三篇,光内容生产就占去将近两天。如果再加上小红书的图文笔记、YouTube 的视频脚本、抖音的短视频剪辑——一个人根本撑不住。 但问题不在于工作量太大,而在于这些工作中有大量环节是重复的、可拆解的、可以被工具接管的。 这就是自媒体 AI
2026 年的 AI 图片和视频生成工具已经完成了一次质变:不再是「玩一下看看效果」的玩具,而是能直接产出发布级视觉素材的生产工具。 过去一年,GPT Image(gpt-image-2)把中文提示词理解能力拉到了实用线以上;PixVerse、Runway Gen-3 等图生视频工具让
一人公司不是一个人干所有事,而是一个人指挥 AI Agent 干所有事。 2026 年,这不再是一个概念。已经有人用十个 Agent 替代一个团队在运转——内容生产、客户服务、数据分析、运营排期,全部由 Agent 执行,人只做决策和质量把关。 这篇指南不讲零散的
思维框架不是拿来背的,而是可以写进 AI 工作流的决策系统。翔宇把 200 个模型交给 AI,让它在分析、判断、拆解和创作时自动调用。
Claude 和 Claude Code 有啥区别?API 需要买吗?Skill 到底是什么?OpenClaw 呢?翔宇用超市买可乐的比喻,把公司→模型→产品→API→Agent→Skill→OpenClaw 六大 AI 核心概念的层级关系一次讲透。
能成的活形状都一样:读点东西、查个系统、应用一条规则、写出结果。四个测试判断值不值得交,五个判据分辨你看到的案例是真是假——声量最大的那一类,真实使用里几乎不存在。
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