41. Herdr 实战：从零搭建 AI 一人公司，用 Claude Code、Codex 组建 AI 员工团队
用 Herdr 从空文件夹搭一家 AI 一人公司：建知识库、装 Herdr、四位 AI 员工上岗、新建岗位、第一项任务。五段完整提示词逐段讲透，附手机连回和多台电脑两段补充。
翔宇工作流 — AI 编程实战教学，零基础跟着做就出成果。用 Claude Code、Codex 等 AI 编程工具从零搭建真实项目。
41. Herdr 实战：从零搭建 AI 一人公司，用 Claude Code、Codex 组建 AI 员工团队
用 Herdr 从空文件夹搭一家 AI 一人公司：建知识库、装 Herdr、四位 AI 员工上岗、新建岗位、第一项任务。五段完整提示词逐段讲透，附手机连回和多台电脑两段补充。
40. Agent 知识库实战：打造一人公司全自动 AI 内容生产线
Agent 知识库完整搭建教程：8 层通用架构 + 22 万字规范体系 + 100+ CLI 与 Skill。翔宇花 3 个月研究 31 个知识管理理论，蒸馏出让 Claude Code 拥有持久记忆、自我进化能力的通用架构。从每次从零开始变成越用越懂你，一套架构适配所有行业。
39. Skill 自动化工作流：5 个 Skill 打造 Twitter 自动化流水线
用五个 Claude Code Skill 打造 Twitter 自动化流水线的实战教程。从对话式编程跨越到流水线式自动化，实现素材采集、内容改写、排期调度和自动发布全链路无人值守。教程涵盖 Skill 设计的单一职责原则、Skill 间数据传递规范、错误处理和自动重试机制以及定时触发配置，帮你掌握让 Claude Code 自主运行复杂任务的编排能力。
38. 零基础编程实战：用 Claude Code 从 0 做出 AI 视频自动剪辑软件
零基础编程实战教程，用 Claude Code 从零开发一个完整的 AI 视频自动剪辑软件。不需要任何编程经验，AI 帮你写代码、调试错误和部署应用。教程覆盖 Claude Code 环境搭建、需求拆解方法论、代码生成迭代策略和软件测试发布流程，从工作流的节点拼接能力跨越到独立软件产品开发，附美食纪录片到科技评测等多类型视频的实测效果。
n8n 37. 小白福音：n8n 自动化 Gemini 微调，轻松上手任意大模型
用 n8n 自动化 Gemini 大模型微调的完整流程，小白也能轻松上手任意大模型定制。工作流覆盖训练数据采集清洗、JSONL 格式转换、Google Vertex AI 微调任务提交、训练监控和模型评估全链路。教程涵盖微调数据质量标准、超参数选择指南、Vertex AI API 配置和微调前后效果对比评估方法，附赠真实女性作家风格微调案例。
订阅翔宇工作流
每周精选 AI 编程与自动化实战内容，直达你的邮箱
最新
Grok Bot 适合做什么：四个测试与真假案例判别
能成的活形状都一样：读点东西、查个系统、应用一条规则、写出结果。四个测试判断值不值得交，五个判据分辨你看到的案例是真是假——声量最大的那一类，真实使用里几乎不存在。
Grok Bot 安全指南：权限怎么给，凭据怎么分级
几十篇文章讲 Grok Bot 能干什么，认真讲该怎么防的不到三篇。自动审查审什么、哪些凭据绝对不能上共享电脑、提示词注入为什么在这里被放大、以及一份每月检查清单。
AI 自动化工作流
41. Herdr 实战：从零搭建 AI 一人公司，用 Claude Code、Codex 组建 AI 员工团队
用 Herdr 从空文件夹搭一家 AI 一人公司：建知识库、装 Herdr、四位 AI 员工上岗、新建岗位、第一项任务。五段完整提示词逐段讲透，附手机连回和多台电脑两段补充。
40. Agent 知识库实战：打造一人公司全自动 AI 内容生产线
Agent 知识库完整搭建教程：8 层通用架构 + 22 万字规范体系 + 100+ CLI 与 Skill。翔宇花 3 个月研究 31 个知识管理理论，蒸馏出让 Claude Code 拥有持久记忆、自我进化能力的通用架构。从每次从零开始变成越用越懂你，一套架构适配所有行业。
39. Skill 自动化工作流：5 个 Skill 打造 Twitter 自动化流水线
用五个 Claude Code Skill 打造 Twitter 自动化流水线的实战教程。从对话式编程跨越到流水线式自动化，实现素材采集、内容改写、排期调度和自动发布全链路无人值守。教程涵盖 Skill 设计的单一职责原则、Skill 间数据传递规范、错误处理和自动重试机制以及定时触发配置，帮你掌握让 Claude Code 自主运行复杂任务的编排能力。
38. 零基础编程实战：用 Claude Code 从 0 做出 AI 视频自动剪辑软件
零基础编程实战教程，用 Claude Code 从零开发一个完整的 AI 视频自动剪辑软件。不需要任何编程经验，AI 帮你写代码、调试错误和部署应用。教程覆盖 Claude Code 环境搭建、需求拆解方法论、代码生成迭代策略和软件测试发布流程，从工作流的节点拼接能力跨越到独立软件产品开发，附美食纪录片到科技评测等多类型视频的实测效果。
AI 实战教程
自媒体 AI 自动化指南：用 Agent 替你做内容，你只管定方向
自媒体不缺内容，缺的是稳定产出的系统。 手动创作一篇公众号文章需要半天：选题一小时、写稿三小时、配图一小时、排版半小时。一周发三篇，光内容生产就占去将近两天。如果再加上小红书的图文笔记、YouTube 的视频脚本、抖音的短视频剪辑——一个人根本撑不住。 但问题不在于工作量太大，而在于这些工作中有大量环节是重复的、可拆解的、可以被工具接管的。 这就是自媒体 AI
AI 图片与视频生成指南：从提示词到成片的完整工作流
2026 年的 AI 图片和视频生成工具已经完成了一次质变：不再是「玩一下看看效果」的玩具，而是能直接产出发布级视觉素材的生产工具。 过去一年，GPT Image（gpt-image-2）把中文提示词理解能力拉到了实用线以上；PixVerse、Runway Gen-3 等图生视频工具让
一人公司 AI 创收指南：一个人指挥 AI Agent，产出抵一个团队
一人公司不是一个人干所有事，而是一个人指挥 AI Agent 干所有事。 2026 年，这不再是一个概念。已经有人用十个 Agent 替代一个团队在运转——内容生产、客户服务、数据分析、运营排期，全部由 Agent 执行，人只做决策和质量把关。 这篇指南不讲零散的
AI 入门教程
91% 的人决策只靠拍脑袋：200 个思维框架，我全教给了 AI
思维框架不是拿来背的，而是可以写进 AI 工作流的决策系统。翔宇把 200 个模型交给 AI，让它在分析、判断、拆解和创作时自动调用。
AI 工具关系梳理：从 ChatGPT 到 Claude Code，讲透 6 大核心概念
Claude 和 Claude Code 有啥区别？API 需要买吗？Skill 到底是什么？OpenClaw 呢？翔宇用超市买可乐的比喻，把公司→模型→产品→API→Agent→Skill→OpenClaw 六大 AI 核心概念的层级关系一次讲透。
AI 编程
Grok Bot 适合做什么：四个测试与真假案例判别
能成的活形状都一样：读点东西、查个系统、应用一条规则、写出结果。四个测试判断值不值得交，五个判据分辨你看到的案例是真是假——声量最大的那一类，真实使用里几乎不存在。