44. 自媒体全自动发布终极方案：AI Agent 接管你的 Chrome，YouTube、B站、X一键发布
自媒体全自动发布卡在最后一步：平台在拦 Agent。用开源插件 Chrome Use 让 AI Agent 接管你已登录的 Chrome，不弹窗、不重新登录，四步装好，一句话把视频传上 YouTube、B站、抖音，帖子发到 X、知乎。
Claude Code
Claude Code 实战教程，覆盖安装配置、命令用法、MCP、Skill 开发、项目重构和自动化调试。
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44. 自媒体全自动发布终极方案：AI Agent 接管你的 Chrome，YouTube、B站、X一键发布
自媒体全自动发布卡在最后一步：平台在拦 Agent。用开源插件 Chrome Use 让 AI Agent 接管你已登录的 Chrome，不弹窗、不重新登录，四步装好，一句话把视频传上 YouTube、B站、抖音，帖子发到 X、知乎。
42. AI 视频剪辑实战：用 Claude Opus 5.5 剪口播长视频，完整工作流教程
30 分钟的长视频一个会话剪不完。这篇讲八步剪辑 Skill：锁定旁白和一种风格，长视频切成分镜交给全新的子 Agent 并行制作，初版之后开空白会话精修，并附 Skill 原文和默认参数表。
41. Herdr 实战：从零搭建 AI 一人公司，用 Claude Code、Codex 组建 AI 员工团队
用 Herdr 从空文件夹搭一家 AI 一人公司：建知识库、装 Herdr、四位 AI 员工上岗、新建岗位、第一项任务。五段完整提示词逐段讲透，附手机连回和多台电脑两段补充。
Claude Code + Hermes MCP 消息桥接实战：任务完成自动通知手机
Claude Code 跑了 20 分钟你不在电脑前，怎么知道它完成了？三种方案对比：Hooks 轻量脚本、Channels 官方双向、Hermes MCP 反向桥接。本文给完整配置代码，复制即用。
零基础 AI 编程入门 2026：不会写代码，也能用 AI 做出产品
2026 年零基础学 AI 编程，最大的门槛不是技术——是你能不能说清楚自己要什么。这篇指南从 10 分钟第一个作品到 3 个月做出产品，给你一条完整的路。
2026 年 8 大 AI Agent 横评：从 OpenClaw 到 Hermes，谁最适合你？
8 大 AI Agent 全维度对比：从 GitHub Stars 到安全记录，从月度成本到真实场景——Hermes 自我进化、OpenClaw 网关编排、Claude Code 编码天花板，附决策树和双修方案。
2026 AI 编程工具横评：Cursor vs Claude Code vs Codex vs Windsurf 深度对比
全网极少数同时在生产跑 Cursor、Claude Code、Codex 三大工具的实战横评。六大主力工具十维评分卡、精确定价表、隐藏成本案例、场景决策矩阵、省钱策略——一篇看完不用再翻别的。
Vibe Coding 完全指南 2026：从概念到第一个项目的氛围编程入门
系统讲解 vibe coding（氛围编程）的定义、四代编程谱系、工具选型、安全风险、实战项目和进化路径。含 50+ 独家数据点、40+ 事件时间线和翔宇一手实测经验。
Claude Code /loop 实战指南：十个场景让 AI 替你干活
Claude Code 的 /loop 命令让 AI 按你设定的节奏自主循环工作——你定好任务和间隔，去吃饭、睡觉、做别的事，回来时任务已经完成或正在推进。这是 Anthropic 在 2026 年 3 月发布的内置功能（需要
Claude Code 最佳实践：从上下文工程到多代理协作的完整实战指南
按 CLAUDE.md、MCP、Hooks、Skills、子代理、上下文管理六大模块，逐个拆解最佳配置方案。附推荐清单和决策表，读完直接抄作业。
CLAUDE.md 最佳实践：Karpathy 四原则 + 6 套完整模板，看完直接复制
拆解 Karpathy 22 万星四原则、Anthropic 官方案例、Dan Abramov 的真实 CLAUDE.md。给出前端开发、后端开发、独立开发者、写作者、数据分析师、学生初学者 6 套完整可复制模板，附官方包含排除清单和反模式检查表。